2022年立夏是哪天,夏季應該怎麼養生
立夏時節是屬於夏天的時間,在這個時間段裏面,我們可以明顯的感覺到炎炎夏日的到來,這是夏天的第一個時節,也是告訴我們夏天到來的一個標誌,讓我們更加明白夏天給我們帶來的感受,還有生活中的變化。
2022年立夏是哪天
2022年5月5日,農曆四月初五。我們可以根據一些比較好的書籍裏面對於夏天的描寫,用更加準確的一種方式來感知夏天和把握夏天的變化。《逸周書·時訊解》雲:“立夏之日,螻蟈鳴。又五日,蚯蚓出。又五日,王瓜生。”即說這一節氣中首先可聽到蜊蜊(即:螻蟈)在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲),接着大地上便可看到蚯蚓掘土,然後王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長,描述的就是孟夏之初的物候景象。《月令七十二候集解》中說:“立,建始也,夏,假也,物至此時皆假大也。”這裏的“假”,即“大”的意思,是說春天播種的植物已經直立長大了。
夏季的特點
按照我們平常對於夏天的理解可以明顯的感覺到,在夏日之後所有的植物生長都會進入一個快速的階段,我們可以明顯的看到在萬物之始和萬物快速生長的中間,這個差距因此在夏天我們經常看到的都是枝繁葉茂的一種景象,這也是夏天的一種特點,它會給植物帶來比較充足的光照,讓植物進行一個更快的生長。
夏季養生
夏季的氣溫明顯升高,給我們一種帶來悶熱的感覺,所以我們以一種清涼解熱爲主要的養生方式。夏季養生,夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。夏天的特點是燥熱,"熱"以"涼"克之,"燥"以"清"驅之。因此,清燥解熱是夏季養生的關鍵。
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