2021年節氣立夏掛蛋的傳說,應該如何養生
在夏天的節氣當中立夏是一個重要的節氣,立夏所代表的就是春天的結束和夏天的開始,那麼2021年節氣立夏掛蛋的傳說是什麼呢?立夏應該如何養生呢?讓我們一起去了解吧!
2021年節氣立夏掛蛋的傳說
傳說每年立夏,瘟神都會溜到下界播疫作祟,凡是被它染上病的,就是“疰夏”。於是,老百姓都到女媧娘娘廟燒香磕頭,求她消災降福,保佑後代。女媧娘娘託夢告訴老百姓,在立夏之日,小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋,可避免疰夏,從此以後“疰夏”再也沒有發生過了。爲了紀念這一勝利,感謝女媧娘娘的大恩大德,以後每年立夏,家家戶戶都都有雞蛋掛胸前的習俗。
立夏應該如何養生
先養胃
立夏季節,人體的陽氣是分泌的最旺盛的時候,而此時人體的經絡氣血流通,而人體伏的寒邪就容易驅散出來。夏季養生重在排暑熱溼氣,第一個是由於夏天日長夜短,天氣炎熱,人體通過出汗來排熱,因而人體極易缺失水分,再加上人體的飲食量也逐漸減少,所以人體的電解質代謝就會出現紊亂,造型疲勞倦怠,食慾差,沒有胃口,精力不集中,中暑等症狀。
要養心
到了夏天的季節,身體會因爲炎熱會變的頭痛、失眠、煩躁、坐立不安,渾身都不自在,特別的困,其實這是心陽在夏季的時候最旺盛,而最主要的還是自己的心要做到調節,心情保持愉快,心平氣和纔是對心臟最好的保護。
飲食宜清淡忌油膩
對於任何季節說,吃的太油膩對身體健康都是不太有利的,第一身體因天氣熱本身就容易上火,第二因爲極易上火的食物更會加重上火
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