三伏天喝姜水好吗,三伏天红糖姜水暖宫驱寒
再过几天人们就要进入2017年的三伏天了,养生专家指出,三伏天虽然是一年中最热的时候,但人们可不能因为高温酷暑就一味贪凉,不能进食过量生冷食物,尤其是一些有宫寒症状的女性朋友们更应注意。养生专家建议,三伏天可以多喝一些姜水,尤其是红糖姜水来暖宫驱寒,那么今天的老黄历就为你介绍。
阳气兴盛的三伏天,历来是人们驱逐体内寒气的好时候,除了传统地进行中医艾炙之外,人们也可以喝红糖姜茶来帮助我们驱散体内的寒气,让身体由内而外暖起来,以更好的状态迎接秋冬季节的到来。
特别是有些女性朋友本身有宫寒的症状,如:怕冷、手脚冰冷、生理期不适、经期不调等,都属于宫寒的范围。那么在三伏天就要更好地爱惜自己的身体,少吃或不吃生冷的食物,注意保护好自己的腰腹部,再配合艾灸和红糖姜水来驱寒。
驱寒暖宫红糖姜茶的制法
食材:老姜500g、古方红糖300g
制法:
1、生姜不要去皮,清洗干净后切小片,入料理机打碎(不切其实也可以,整块放进去一样可以打碎);
2、将打碎的生姜和红糖充分拌匀;
3、拌匀后入蒸锅隔水蒸50分钟左右即可,放凉后,再入冰箱冷藏室保存。
4、三伏天期间,每天取一至两汤勺冲大约300ml—400ml开水,趁热喝下,有助于身体发汗,使体内寒气渐渐消散。
注意事项:喝些红糖姜水,有助于排出体内寒气,尤其对于生理期不适、痛经的女性朋友,红糖姜水非常适合在生理期前一周饮用,每天一杯,能够让身体温暖,增加能量、活络气血、加快血液循环。
需要提醒大家的是,肠胃不好的朋友如果要喝红糖姜水,最好是饭后饮用。而对于痛经、不适症状特别严重的,食疗的方法更多地是起辅助调理的作用,还是应该尽快前往正规医院就医治疗。
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