数九寒天别忘灸,温阳补气温经散寒
我国传统中医学认为,冬天乃是人体保健养生、补养阳气最好的时期,此时人们的补养手段比较丰富,通过日常饮食补益、合理进行锻炼增强体质等等,而除了这些办法以外,在我国民间流行的节气炙也是不错的选择,尤其最冷的数九寒天,进行炙疗对人体很有好处,现在就让我们来了解。
专业中医师指出,数九寒天,灸疗是不错的保健养生方式,能够起到温阳补气,温经散寒的作用,从而提高机体的抗寒和抗病能力,提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力,还具有延年益寿的作用。
艾灸补气养血
艾灸能调和气血。气是人的生命动力,血为人的基本营养物质,气血充足,运行通畅,人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养血,又可以疏理气机,使得气血调和以达到养生保健的目的。
小贴士:不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,也不要一开始就大剂量进行。
天灸温经散寒
天灸,是中医灸治疗法中非火热灸法中的主要方法,又称发泡疗法。天灸通过将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位,可使药物持续刺激穴位,通经入络,达到温经散寒,疏通经络,活血通脉,调节脏腑功能的效果,既可改善临床症状,又可提高机体免疫力。
小贴士:天灸不适合发烧感冒者,皮肤过敏症患者,凝血功能差者,肿瘤病患者接受治疗;贴药期间,忌生冷、辛辣等刺激性食物,戒鱼、虾等易致敏食物,贴药当天最好不要洗澡。
蒸气灸防治冻疮
药熏蒸气灸法是利用药液蒸气熏灸经络穴位,而达到治疗目的的一种灸法。临床上因其药物处方和施灸的部位不同,适应症也有区别。比如治疗冻疮可选用棉子蒸气灸、茄椒根蒸气灸等。蒸汽灸还能治疗痔疮、鹅掌风、风湿性关节炎等疾病。
小贴士:蒸气灸要对准患部用蒸气熏灸。距离要适宜,过近温度过高,过远则效果不好。在临床中,还可根据病情需要,灵活选配处方,依法施灸,多能取得较好疗效。
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