2022三伏天是几月到几月,初伏的第一天是哪一天
俗语说“冬练三九,夏练三伏”。意思是说,在冬天的时候,三九天是最冷的时候,在夏天的时候,三伏天是最热的。特别是在南方地区的朋友,深深体会到了三伏天的燥热,在家呆着一定要开空调,恨不得把空调二十四小时一直制冷。
2022三伏天是几月到几月
三伏天是七月到八月的这个时候。初伏:7月16日到2021年7月25日,共10天。中伏:2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏:2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。所以一共有四十天。这个时间段,饮食要多注意。
初伏的第一天是哪一天
初伏的第一天是7月16日。我们可以在今天吃白菜馅饺子。做饺子馅当然少不了白菜。白菜膳食纤维的含量相当丰富,不仅能够促进胃肠蠕动,还具有降血糖的功效。白菜属于低糖蔬菜,很适合糖尿病人食用,因为它不会引起血糖的剧烈变化。将猪肉洗净,剁成肉泥。葱、姜洗净,分别剁茸。大白菜洗净切碎后,用油拌匀。将肉馅、葱花、姜末倒进白菜,打入鸡蛋,顺时针方向匀速搅拌。打至馅料起胶时,放进料酒、盐、香油,拌匀即可包饺子了。喜欢吃饺子的人群,不要错过这一款。
今天也可以吃香菇肉馅水饺
香菇肉馅,是一种深受大众欢迎的馅料。主要馅料为香菇和猪精肉,其味道鲜美,营养丰富,赢得喜来福新老顾客的极大认可。主要原料香菇是世界第二大食用菌,在民间素有“山珍”之称,味道鲜美,香气沁人,含有高蛋白,多种氨基酸、维生素,可以提高人体免疫力,防癌抗癌,具有较强的食用及药用价值。在今天也可以做西瓜皮饺子馅。瓜皮做馅,最大的不同是口感清脆,又有一股淡淡的既清香又清爽的气息,吃起来感觉很清凉,真是太适合这个闷热的三伏天了。具体做法是这样的:西瓜皮去瓤及外皮,刨成细丝放盐腌制30分钟后挤掉水,拌入葱姜盐味精麻油等调料,最后加入虾仁(不用太多),这样的饺子馅就做好了。做成的饺子清脆爽口、甜咸适中。西瓜皮不是切丝而是切碎,前面的做法大致也是用盐腌制,拌入肉馅(与正常饺子馅做法无异),这样做成的饺子特别爽口。口感十分独特。
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