寒意侵袭,霜降宝宝注意什么
霜降来临的时候,气温已经开始逐渐降低,可爱的宝宝们在夏天的时候一个个都活蹦乱跳的,到了秋动交替的时节,家长们要注意宝宝的身体健康。那么,本期的老黄历就带大家一起来看看霜降宝宝注意什么。
1、注意宝宝的饮食
应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜,如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等,还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物。
2、注意衣服防潮
天气季节交换时,强对流天气多,下雨也比较频繁,尤其是南方地区,衣服都很可能湿乎乎的。所以如果是宝宝的衣服,那么一定要及时用电吹风吹干,避免湿气太重影响宝宝健康。
3、给宝宝吃养肺的蔬菜和水果
秋天正是各种果蔬上市的时候,这些果蔬具有滋阴养肺的功用,可以帮助宝宝驱走身体里的秋燥。因此,妈咪要多让宝宝摄取这些蔬菜和水果,如梨、甘蔗、石榴、大枣、柑橘等等。比如梨对防秋燥有独特的效果,传统医学上认为梨能生津止渴,润燥化痰等。
4、多给宝宝喝水养肺
引起秋燥的主要原因,是由于空气过于干燥引起,使身体缺水。传统医学认为,养肺可以驱走燥邪。为了防止宝宝被燥邪侵扰,妈咪要比其他季节更注意让宝宝喝水以保持呼吸道的正常湿润度。
5、注意宝宝的脚部保暖
脚上有非常多的穴位,不少成人都有泡脚和足底按摩的习惯,其实宝宝的们的脚也需要额外的呵护。不少小朋友现在也懂得臭美,喜欢穿各式各样款式花哨的鞋子,家长朋友们一定要注意,寒从脚底生,鞋子好看虽然重要,但更加重要的是要保暖哦。
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