秋分養生注意預防五種常見病
明天是2017年9月23日,是一年中的第十六個節氣——秋分。秋分過後天氣轉涼,晝夜溫差較大,空氣也很乾燥,人們在這換季的時節很容易因爲一時的不適應而感到身體不適,或遭到一些秋季常見病見縫插針的侵襲。那麼今天的老黃曆就爲你介紹,秋分養生需要預防的五種常見病。
降溫——呼吸疾病
秋分後天氣轉涼,若下雨氣溫下降更爲明顯。冷空氣會刺激面板,人體因着涼而免疫力下降,無力抵禦寒邪,容易出現肺部及呼吸道疾病,如發燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴重者可能出現肺炎等問題。
秋燥——面板乾燥
秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱爲“秋燥”,此時容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、面板瘙癢、乾裂、流鼻血等症狀。
貪涼——腸胃疾病
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季,人們爲了防暑降溫,往往生食大量瓜果、寒涼食物,損傷脾陽,脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。
溫差——心血管病
秋季早晚溫差大。對於不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來說,太冷太熱都是誘發因素。因此,在季節更替之時,心腦血管疾病患者更要特別注意。
蟲蟎——過敏鼻炎
秋季也是過敏高發的季節,這與秋季的氣候特點關係密切。秋季風大,花粉、塵埃都彌散在空氣中,易引起過敏。另外,秋季溫度溼度適宜蟎蟲的繁殖,易引起過敏。
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2022年處暑出伏了嗎,處暑一般在幾月
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小暑節氣的寓意和傳統,這天的飲食習俗很獨特
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立秋一庚是末伏,立秋爲何暑氣潛伏於地
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吃了冬至飯一天長一線是什麼意思,冬至節氣還有哪些習俗
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