蓮霧是涼性還是熱性,有何功效與作用
蓮霧這種水果外表長得甚是好看,讓人看了很有食慾,洗了就可以吃了,對於一些比較懶的人來説非常方便,而且口感非常的爽脆,很受孕婦小孩的喜歡。對於這種比較少見的水果,很多人不知道能不能多吃,不知道蓮霧屬於涼性還是熱性,那麼本期的飲食文化小編為大家解答!
蓮霧是涼性還是熱性
蓮霧既不屬於涼性也不屬於熱性,中性。蓮霧中富含着大量的維生素c,b2,b6等,同時也富含鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素和大量的水分,是微鹼性水果,可以調節胃酸引起的不適。而在食療上蓮霧有解熱、利尿、寧心安神等作用。當小孩子有消化不良現象時,用蓮霧伴食鹽食用,則可以助消化。
蓮霧去火嗎
蓮霧是一種消暑解渴的聖品。雖然蓮霧是平性食材,但是中醫上認為其含有微寒的屬性,具有清熱涼血的作用,在台灣民間更是有“吃蓮霧清肺火之火”,搭配冰糖一起食用具有很好的去火功效。
蓮霧的功效與作用
蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病,是不可多得的營養佳果,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。
蓮霧還可以解酒。酒席上,蓮霧不僅可以作為一盤美味的水果,還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效,是宴席上的常客。
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
什麼人不適合吃蓮霧
1、蓮霧營養價值雖高,但在中醫中所屬的是微寒性。喜歡吃蓮霧的朋友們需注意的是,如果你的體質偏向於寒性,請儘量少食用蓮霧。尤其是一些女性朋友,如果您在生理期時身體容易產生疼痛現象,這時候最好就是不要在生理期食用,或者是儘量減少蓮霧的食用量。
2、一些孕婦需要注意的是,蓮霧具利尿作用,不利於尿頻的孕婦在懷孕期間多食。同樣的,其他一些頻尿者也不宜多食蓮霧。
3、一些患有胃潰瘍的朋友,5號網在此建議您避免空腹食用蓮霧。
4、不建議嬰兒多食蓮霧,嬰兒還在成長髮育的階段,蓮霧具有利尿的功效,嬰兒食用蓮霧容易導致小兒遺尿。
5、蓮霧是微寒性水果,在此也不建議陰虛的朋友食用蓮霧。
6、如有尿頻習慣的人不宜吃太多,因為它有利尿的作用。
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