融會貫通,從八卦看處暑節氣養生
明代張介賓曾説:“醫不可無易,易不可以無醫,設能兼而有之,則易之變化出乎天,醫之運用由乎我”,由此可見周易思想與我國古代醫學的緊密聯繫,尤其對講究“順時養生”的中醫養生理論,周易更有着綿長而深刻的影響。那麼就讓我們融會貫通,從周易八卦的角度來看處暑節氣養生。
太極圖以黑(陰)白(陽)兩魚的環抱,演繹了天地萬物陰陽之間對立制約、互根互用、消長平衡、相互轉化等方面的規律。由太極而衍生出的八卦,更是以陰陽為其基礎。結合八卦太極圖分析一年二十四節氣的陰陽消長變化,不僅可以解釋二十四節氣的命名,更可將醫易相結合指導養生,彰顯中醫預防醫學的優勢。
“不治已病,治未病”是中醫非常重視的一個思想。“天人相應”、“天人合一”的觀點早在《周易》、《黃帝內經》中就有詳細論述。唐代名醫藥王孫思邈説“不知易,不足以言太醫”。《素問·寶命全形論》也説“天覆地載,萬物悉備,莫貴於人。人以天地之氣生,四時之法成”。
由此可見,若要做到“治未病”,若要“順時養生”,必定要首先知曉一年四季氣候變化的規律。從二十四氣節在太極圖上對應的位置和卦形入手,分析全年陰陽變化,不失為一個既形象又易懂的好方法。
從八卦看處暑節氣養生
十二消息卦是周易八卦中的重要學説,又稱為十二闢卦。十二闢卦是用十二個卦配十二個月,每一卦為一月之主,是謂“十二闢卦”即十二月卦。這十二卦是:復、臨、泰、大壯、夬、乾、姤、遯(即:遁)、否、觀、剝、坤。
將十二闢卦配以地支排序之月份,可得:
復卦,一陽息陰,建子,十一月
臨卦,二陽息陰,建醜,十二月
泰卦,三陽息陰,建寅,正月
大壯卦,四陽息陰,建卯,二月
夬卦,五陽息陰,建辰,三月
乾卦,六陽息陰,建巳,四月
姤卦,一陰消陽,建午,五月
遁卦,二陰消陽,建未,六月
否卦,三陰消陽,建申,七月
觀卦,四陰消陽,建酉,八月
剝卦,五陰消陽,建戌,九月
坤卦,六陰消陽,建亥,十月
由此可見,處暑對應遁卦,乾在上,艮在下,二陰生。乾為陽,艮為山,土屬性,意示陽漸潛於地下。曆書雲:“鬥指戊處為處暑,暑將退,伏而潛處,故名也。”預示着炎熱夏天的結束。陽蒸地表,故而乾燥,處暑節氣的顯着氣候特徵是乾燥少雨、空氣濕度小。
在此節氣,易發“秋燥”,多表現為咳嗽少痰、口鼻乾燥等。此外,某些疾病,如支氣管擴張、肺結核等在秋燥的作用下易復發或加重。故處暑養生貴在防燥,保障睡眠、適度晨練,飲食方面應多吃些含維生素的鹼性食物,如西紅柿、茄子、葡萄、梨等,少吃油膩肉食。
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