秋分養生注意預防五種常見病
明天是2017年9月23日,是一年中的第十六個節氣——秋分。秋分過後天氣轉涼,晝夜温差較大,空氣也很乾燥,人們在這換季的時節很容易因為一時的不適應而感到身體不適,或遭到一些秋季常見病見縫插針的侵襲。那麼今天的老黃曆就為你介紹,秋分養生需要預防的五種常見病。
降温——呼吸疾病
秋分後天氣轉涼,若下雨氣温下降更為明顯。冷空氣會刺激皮膚,人體因着涼而免疫力下降,無力抵禦寒邪,容易出現肺部及呼吸道疾病,如發燒、咳嗽、支氣管炎等,嚴重者可能出現肺炎等問題。
秋燥——皮膚乾燥
秋風降温的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為“秋燥”,此時容易出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾及大便乾結、皮膚瘙癢、乾裂、流鼻血等症狀。
貪涼——腸胃疾病
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以後繼續生食大量瓜類水果、寒涼食物容易引發胃腸道疾患。在夏季,人們為了防暑降温,往往生食大量瓜果、寒涼食物,損傷脾陽,脾陽不振,則腹瀉、下痢等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。
温差——心血管病
秋季早晚温差大。對於不穩定型心絞痛甚至心肌梗死等心腦血管急性事件來説,太冷太熱都是誘發因素。因此,在季節更替之時,心腦血管疾病患者更要特別注意。
蟲蟎——過敏鼻炎
秋季也是過敏高發的季節,這與秋季的氣候特點關係密切。秋季風大,花粉、塵埃都彌散在空氣中,易引起過敏。另外,秋季温度濕度適宜蟎蟲的繁殖,易引起過敏。
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