炎夏必備,大暑喝什麼茶最健康
大暑節氣,天氣高温悶熱,人們在這樣的天氣容易鬱悶、煩躁,也常會出現疲憊乏力的感覺,此時最重要的就是防暑降温,祛除暑氣,那麼現在就讓我們來看幾款炎夏必備的消暑茶,清熱解毒,助你清爽度夏天。
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1、苦瓜解暑茶
將苦瓜上端切開,挖去瓜瓤,裝入綠茶,把瓜掛於通風處陰乾,取下洗淨,連同茶切碎、混勻,取10克放入杯中以沸水衝沏,悶半小時,可頻頻飲用。本方有清熱解暑除煩之功效,適用於中暑發熱、口渴煩躁、小便不利等。
2、荷葉涼茶
取鮮荷葉半張,撕成小片,與白朮10克,藿香、甘草各6克共煮20分鐘,加入適量白糖,涼後可飲。清熱解毒。
3、金銀花茶
金銀花50克,加水500毫升,浸泡半小時,然後先大火、後小火熬15分鐘,倒出藥汁,再加水熬,取藥汁,存放備用。還可以加少許橘皮代茶飲服。可清熱解暑。
4、絲瓜花蜜茶
將絲瓜花洗淨,放入蓋杯中,用沸水適量沖泡,蓋悶15分鐘。調入蜂蜜,趁熱頓飲,或分2次飲用。每日1~2劑。清肺化痰止咳。治肺熱喘咳,痰黃,粘滯不爽,氣急,口乾。
5、枸杞紅棗茶
冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可以滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
6、西瓜皮涼茶
很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜,可將外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
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