吃什麼去痰最快最有效,4種茶飲見效快
感冒咳嗽是人們在冬季十分常見的一種疾病,還有部分的人咳嗽中伴隨著有痰,這就讓人十分的難受了,會感覺喉嚨中總是卡著一個東西似的。那麼吃什麼祛痰快呢?本期的食療養生,為你解析。
1、鮮梨貝母茶
功效:幫助消化、緩解咳嗽。
材料:梨半個,浙貝母22.5克,綠茶5克,姜2片。
做法:將綠茶用熱開水沖泡5分鐘後,取茶湯。梨洗淨、切片,與浙貝母一起放入鍋中煮爛,並且加入薑片。然後將煮好的梨和貝母倒入茶湯中即可飲用。
食用法:每日服用2次,等痰黃一有改善就不應再服用。
2、浙貝白果茶
功效:止咳化痰、潤肺平喘。
材料:浙貝母19克,枇杷葉7.5克,白果15克,菊花7.5克,薄荷7.5克,半夏11克,蜂蜜少許或羅漢果半個。
做法:將所有食材用水過濾,白果煮熟。然後用450毫升的熱開水沖泡所有食材10—20分鐘,之後將湯藥倒出來過濾即可飲用,喜歡甜一點的,可適當加蜂蜜或羅漢果增加甜度。
食用法:此方為一天的分量,每天服用2次,7次為一療程。
3、貝母桔梗茶
功效:保護喉嚨、改善痰多。
材料:川貝母15克,桔梗11克,半夏11克,杏仁11克,靈芝11克,生薑5片,蜂蜜或枸杞子少許。
做法:將桔梗用水過濾,川貝母、杏仁敲碎,與生薑和450毫升熱開水沖泡10—20分鐘後,將湯藥倒出來過濾即可飲用,可適當新增蜂蜜或枸杞子。
食用法:此方為1天的量,3天服用1次,10次為一療程。
4、浙貝紫蘇茶
功效:祛寒暖身、幫助排汗。
材料:浙貝母30克,紫蘇15克,生薑6片,紅茶7.5克。
做法:將生薑切細絲,紫蘇洗淨,浙貝母用水過濾,所有食材用熱開水沖泡10分鐘,即可飲用。
食用法:此方每日分2次,上下午溫服。
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