2020年小寒節氣的含義是什麼,養胃需要注意的事項
對於小寒和大寒這兩個節氣,老一輩的人會經常把她們放在一起來向,認爲小寒和大寒就是一年中最冷的時候,但有的時候並不是這樣的,大多數的情況都是小寒是最冷的時間,在也有特殊的時候,在北方的一些沿海城市,可能大寒就會是一年中最寒冷的時間。那麼小寒節氣的含義什麼呢?在這個節氣養胃需要注意的又會是什麼?
小寒節氣是什麼意思
寒就是寒冷的意思,小寒表示寒冷的程度。俗話說,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒節氣內。但這只是一般性的規律,少數年份大寒也可能比小寒冷。
古時候人們對小寒非常看重,例如到了小寒時節,北方人就會吃煮菜,主要是一些偏暖性的食物。但是隨着時代的不斷變化,現在已經慢慢淡化,不過我們在日常生活中還是要注意適當的養生和保暖。
小寒養胃需要注意什麼
1.切記不要吃生冷辛辣的東西
冬天天氣本身就非常寒冷,一些生冷的食物寒性會更大。在這個時候吃的話容易直接損害人的胃部,使得不能正常收縮,輕則引起食慾不振,重則還可能會導致抵抗力下降等等。同理,辛辣食物的大量食用容易導致急性胃炎的發生。
2.進食要規律
現代人由於工作壓力大,經常忙得就會忘了吃飯,或者即使很餓也沒有辦法抽空去吃飯。特別是在冬季,胃部本身就容易發病,要是再不能飲食規律的話,就很容易引起胃酸分泌異常,加重自身胃部的負擔。
因此,每天按時吃飯纔是保護胃的最佳措施。要是不能一天三頓正點進食的話,可改爲一天5-6次,分次進食,一次少量一些,只要是每天有規律就是可以的。這樣不僅可保護我們腸胃,還不會耽誤到日常生活中的其他事情。
-
2022年初伏中伏末伏時間,夏三伏冬三九的區別
三伏天給我們生活帶來的影響不算小,因爲它是一年之中最爲炎熱的時候,在這種時候雖然說可以適合我們排出身體的溼毒之氣,有利於身體調養,可實際上過高的溫度總是會給我們帶來生活困擾和中暑的隱患,所以我們需要注意飲食和運動。2022年初伏中伏末伏時間三伏時期的時間...
-
立秋白天和晚上一樣長嗎,立秋的晝夜變化
立秋這個時候的氣候溫度不算低,而且因爲秋天比較悶熱乾燥,所以我們的身體總是會受到很多的影響,適當的吃一些高蛋白質的食物,能夠幫助我們更快速的恢復體力,按照傳統的習俗,在立秋這一天是要吃雞蛋的,這是一個非常有意義的習俗,也能夠幫助我們養生。立秋白天和晚上一樣...
-
2023年小寒冷還是大寒冷,冬季保暖小貼士
在二十四節氣中,小寒是倒數第二個節氣,小寒的到來,也就意味着我們一年又即將畫上句號。小寒的天氣特點是:天漸寒,尚未大冷。在小寒時節,太陽直射點還在南半球,北半球的熱量還處於散失的狀態,大部分地區的天氣在這個時候還沒特別冷。2023年小寒冷還是大寒冷的回答小寒,之...
-
小暑節氣吃藕的寓意,還有這兩樣也別忘記
每到夏天的時候,相信很多人最喜歡做的事情就是開着空調,然後抱着一個冰鎮西瓜在客廳吃。冰涼可口的西瓜,配合着低溫的環境,在來一個自己喜歡的電影在旁邊播放着,那就是更棒的體驗了。在這一天,我們還可以吃些其他的東西,也是十分過癮的。小暑節氣吃藕的寓意藕節,更是這...