霜降养生,中药煎汤泡脚缓解老寒腿症状
霜降时节正是秋冬换季的时候,一些慢性疾病也随着天气的转凉而找上门来,“老寒腿”就是困扰不少人的一个问题。那么今天的老黄历就为你推荐一种缓解老寒腿症状的办法——中药煎汤足浴法。
老寒腿,一般是对反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛的统称;每当天阴下雨或气候转凉时,常有许多患者膝关节疼痛加重,这些患者以中老年人为多,因此这一症状也被称为“老寒腿”。
老寒腿属于中医“痹症”的范畴,其病因多为感受风寒湿邪,久病可伤及肝肾,故喜暖畏寒是本病患者的共同特点。霜降后中老年预防老寒腿,采用中药煎汤熏洗可取得较好的效果。
老寒腿患者在深秋霜降时节,可取威灵仙、伸筋草各30克,桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克,白芷12克,秦艽、苏木、羌活、独活各15克,每天晚上加水熬药,药熬好后,把药渣捞出来,药汁倒入足浴桶,再往药汁中加入适量热水,就可以泡脚了。
利用中药煎汤熏洗时,药汤可淹没到小腿肚,这样不仅可以刺激足部穴位,连小腿上一些重要的穴位,如三阴交、足三里等都能“照顾”到,这样预防老寒腿复发的效果更好。
-
小雪节气北方吃什么传统食物,小雪节气南方吃什么
小雪的南北方有不同的传统食物,但是不管是南方还是北方,温度都开始持续下降,北方的雪会比南方更大一些,所以温度给人们带来的影响也比较明显,北方的人通常情况下会储存大量的食物以备过冬,而且食物大多数用量比较大。小雪节气北方吃什么传统食物南北方都会制作腊味,这...
-
立秋是二十四节气中的第几个节气,二十四节气中第13个节气
立秋是一个非常凉爽的时候,大多数情况下在立秋之后的一段时间,我们可以出去游玩,秋天出去野餐,可以让我们欣赏到不一样的美景,同时,气候上也不会让我们觉得难受。立秋是二十四节气中的第几个节气立秋并不是酷热天气结束的一个代表,现在这个阶段还是处于一种炎热之中,但...
-
2023年秋分的时间,2023年秋分是什么时候
又是一年草木凋零的季节,时间不知不觉来到秋分,可能有一部分小伙伴对于节气是没有概念的,实际上我们每月都会经历两个时令,比如秋分就在秋天的第四个时令,占据着重要的位置,我们理应了解它的详细日期,做好御寒的准备。2023年秋分的时间今年的秋分节气是9月23日星期六...
-
白露节气可以同房吗,该时令养生的方法
大家都知道,每年的白露都在公历的九月开头,恰逢金秋时节,正处于秋季节气第三个阶段,人们的饮食起居也会做出相应的调整,对于已婚的夫妇来说,比较关心的话题就是当天能否同房,这个需要了解完节气的知识后,做出较佳的判断。白露节气可以同房吗这时候的气候特征是温度逐渐...