惊蛰春捂标准,怎么春捂
惊蛰的是二十四节气其中之一,在惊蛰的时候有一个习俗叫做春捂,而什么是春捂呢?那么惊蛰春捂标准是什么呢?惊蛰怎么春捂呢?接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧!
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春捂的标准
据了解,一般昼夜温差大于8℃时,是需要捂的一个指标。另外,春捂并非一概而论,而是因人而异,年轻力壮的人可以适当冻一冻,老年人大多经不起太冷的刺激,慢性病患者因为对寒凉的刺激更为敏感,稍不注意就会引起疾病发作,也要特别注意春捂。因此,如果捂时不觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15℃,也不必急着脱衣服。如果觉得捂了身体出汗,则需要早点换装,不然捂出了汗,被风一吹反而更容易着凉。
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要捂多久:7—14天
一般来说,7~14天恰到好处。捂着的衣衫,随着气温回升总要减下来。但是减衣不能太快,否则会出现没捂到位的现象。怎样才算捂到位呢?气温回冷需要加衣御寒,即使此后气温回升了,也得再捂7天左右,体弱的孩子和老人才能适应。减衣过快有可能会让他们冻出病来。
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春捂的重点部位:头、脚、颈、手
春捂要特别重视对头、脚、颈、手的保暖,不要很快就摘掉帽子,取下围巾、口罩,脱掉厚袜及手套,否则很容易降低身体免疫力,导致疾病入侵。
同时,大家应时刻关注天气预报,把握捂的时机,在冷空气来前24~48小时需要适当春捂。疾病并不是在冷空气到来之时发生,如感冒、消化不良等可能在冷空气到来之前便捷足先登,还有一些疾病容易出现在冷空气过后。
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