風溼關節疼痛飲食需注意什麼
風溼性關節炎是生活中很常見的疾病,屬於風溼熱的一種,在生活中也不難見到風溼性關節炎患者。現代人保護關節意識薄弱(如:女生冬天穿短裙,夏天吹空調)這些外在因素都有可能造成風溼性關節炎。那麼如何用飲食來調理好好關節炎呢?風溼關節疼痛飲食需注意什麼什麼呢?本期飲食文化來告訴你。
第一:飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
第二:飲食宜清淡。風溼性關節炎患者經常受病痛折磨,又長期以藥物爲伴。病發作時,更是茶飯不香,故食宜清淡。一則可以保持較好的食慾,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力。
第三:正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補,對風溼性關節炎患者都是有益的,但必須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆漿、巧克力雖是營養佳品,但體內有溼熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食。
第四:注意飲食宜忌。風溼性關節炎患者有的病程較長,如果患病後忌口太嚴,長年日久,影響營養的吸收,對疾病的康復不利。一般說風溼性關節炎患者可以食用任何飲食,不必忌口。只是在急性期或急性發作,關節紅腫灼熱時,不宜進辛辣刺激的食物;久病脾胃虛寒者,少食生冷瓜果及蝦、蟹、竹筍之類。
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