秋分艾灸養生巧防病
我國傳統醫學中的艾灸療法,是一種利用艾條、艾炷點燃後產生的艾熱刺激人體特定穴位,以求調養人體機能,保健防病的一種療法。秋分過後天氣漸涼,此時正確進行艾灸對身體有好處,那麼就讓老黃曆為你介紹。
秋分過後,天氣逐漸轉涼,此時進行艾灸,可以扶助陽氣,提高機體免疫力,起到防病保健的作用,尤其對反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者,更為有效。
中醫講究“天人合一”,在秋分時節根據節氣的陰陽變化,施以“溫熱”的灸法,能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力。秋分灸與三伏灸、三九灸一樣,也屬於節氣灸。不同的是,由於秋分處於陰陽消長的轉折期,最利於調節陰陽平衡,所以秋分灸相對溫和,是對三九灸、三伏灸的補充。
進入秋天后,氣溫逐日下降,寒涼漸重,陰氣上升抑制了春夏溫熱之氣,許多陰寒症有了抬頭趨勢,比如咳嗽、胃痛、頸肩疼痛、風溼疼痛、腰椎、風溼、腹瀉、四肢怕冷等寒症,同時也是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的高發期。而此時使用“秋分灸”能有效溫通陽氣、祛風散寒、扶助正氣、增強免疫力,還能潤燥。
秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關元俞等足太陽膀胱經背俞穴為主,以調治相關臟腑和有關組織器官的病症,對呼吸道及消化道等疾病尤為顯效。一般在秋分前後各7天,共計15天內完成調理效果會更好。
不過需要注意的是,秋分灸也不是人人都適合,艾灸前請諮詢專業中醫師。如果有以下情況,如咳嗽時痰黃、尿少、大便乾澀,多數屬於熱症不適合做;發燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來,也不宜做。糖尿病患者易留疤,建議不要在家裡自行施灸。眼部禁止施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。
-
2023年立春哪幾個屬相躲春,2023年立春躲春的生肖
立春時候到來需要躲春,這是一個比較有意思的傳統習俗,也是一個比較重要的傳統習俗,因為躲春能夠幫助我們逃過不好的影響,讓我們這一年都平平安安,不生病,也不會遇上麻煩的事情,不同的地區對於躲村有不一樣的要求和傳統習俗,我們可以根據不同地區的具體要求來進行具體的...
-
2023年大寒是哪一天,臘月十八寒霜雪
大寒是24個節氣之中的最後一個時節,它可以指天氣寒冷到極致的那種描述,正確的來說,他是唯一一個將寒冷描述得非常具體的時間,在這個時候基本上沒有什麼農作物需要做,而我們的生活中最主要的就是一種寒冷和度過寒冷。 2023年大寒是哪一天 其實...
-
2023年秋分的時間,2023年秋分是什麼時候
又是一年草木凋零的季節,時間不知不覺來到秋分,可能有一部分小夥伴對於節氣是沒有概念的,實際上我們每月都會經歷兩個時令,比如秋分就在秋天的第四個時令,佔據著重要的位置,我們理應瞭解它的詳細日期,做好禦寒的準備。2023年秋分的時間今年的秋分節氣是9月23日星期六...
-
2023年冬至的具體時間是幾點,冬至是什麼意思
在很多人看來,冬至是很特別的一天,在這一天,我們會吃餃子、混沌等麵食,同時也會舉辦一系列的文化活動,冬至代表寒冷季節的來臨,在這一天,白天最短,黑夜最長。那麼在2023年冬至的具體時間是幾點呢?一、2023年冬至的具體時間是幾點2023年冬至開始於2023年12月22日星期五11...