冬至艾灸哪些穴位,冬至艾灸的好處
我國傳統中醫學講究“順時養生”,在不同的季節和節氣有著相應的調養方式,例如冬至時節,就是一年之中艾炙理療的最好時機,那麼今天的二十四節氣就為你介紹,冬至艾炙以哪些穴位為主,冬至艾炙有什麼好處。
冬至艾灸的好處是什麼
我國傳統中醫學認為,人只有體內陽氣充足,才能達到祛病延年益壽之目的,而民間俗語也有“夏養三伏、冬補三九”的說法,冬至節氣正值三九天開始,是補陽的最佳時機,而按周易理論,此時為地雷復卦,卦象中上面五個陰爻,下面一個陽爻,象徵陽氣初生,陽氣初生時,需小心呵護、精心調養,使其逐漸壯大。
因此,冬至進行艾灸以養護陽氣,就成為傳統養生的首選。此時艾灸,可將節氣、艾灸和穴位三者結合,更好地起到溫陽補氣、溫經散寒的作用,從而提高機體的抗寒和抗病能力,提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力,更具有延年益壽的作用。
冬至艾灸哪些穴位:神闕、關元最常見
冬至這天艾灸,最適合的穴位就是神闕穴,艾灸神闕穴可將初生之陽堅固在體內,慢慢生髮生長,為體所用。神闕的位置就是肚臍。肚臍正位於人體的“黃金分割點”上,是調整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本,為任脈、衝脈循行之地、元氣歸藏之根,為連線人體先天與後天之要穴。
關元穴也是冬至艾炙經常選擇的穴位,其穴位於神闕下三寸,具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實,艾灸關元穴可以調節內分泌,從而達到強身固體的作用。
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