春季養生保健知識,春天梳頭益處多
梳頭對人們尤其是女性朋友來說,是每天都要進行的一個動作,這是對自己儀容的修整,令自己看起來整潔靚麗,更有精神。而在傳統中醫養生學中,梳頭可不僅僅是裝扮而已,還具有很好的養生功效,現在就讓我們來了解春季養生保健知識——春天梳頭益處多。
中醫認為,人體內外上下,臟腑器官的互相聯絡,氣血調和輸養,要靠人體經絡起傳導作用。經絡遍佈全身,氣血也通達全身,營養組織器官,抗禦外邪,保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部,或間接作用於頭部,人頭頂的“百會穴”就由此得名。
中醫指出,通過梳頭,可以疏通氣血起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛作用。早在隋朝,名醫巢元方就明確指出,梳頭有通暢血脈,祛風散溼的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會,他說:“梳頭百餘下,散發臥,熟寢至天明。”
而在《養生論》中也說:“春三月,每朝梳頭一二百下。”人們日常清晨起來,早已養成洗漱梳理的習慣,又為什麼要特別強調春天梳頭呢?中醫學指出這是有道理的。
這是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節,人體的陽氣也順應自然,有向上向外升發的特點,表現為毛孔逐漸舒展,迴圈系統功能加強,代謝旺盛,生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理,春天梳頭正是符合春季養生強身的要求,能通達陽氣,宣行鬱滯,疏利氣血,當然也能壯健身體了。
現代研究表明:頭是五官和中樞神經所在,經常梳頭能加強對頭面的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液迴圈,使頭髮得到滋養,烏黑光潤,牢固髮根,防止脫髮;能聰耳明目,緩解頭痛;可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩衰老。
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