三伏天能吃冷饮吗,为什么不能吃冰的
一般在我们的生活之中,尤其是到了夏天,人们都会去吃一些比较冰冷的物品。因为这样能够让自己有一个特别美好的感觉,那么在三伏天到来的时候,人们是不是和去吃冷饮呢?为什么在这一个节气之中,吃冷饮有着一定的原因存在呢?
三伏天吃冷饮好吗
三伏天的时候大部分人最好都要少吃冰的。但是可以少量吃一点,把握好度。 虽然在三伏天喝冷饮吃冰淇淋有助于消暑解热和增进食欲,对于大部分人来说,并不存在完全忌讳冷饮的问题。适当吃一些冷饮并不会对身体造成大的伤害。 但是三伏天,是自然界和人体阳气最旺之时。在机体阳气最旺时,一味用寒凉之品(冰饮、空调)加以抵抗,势必会耗伤人体阳气,会对人的脾胃造成一定的影响。
三伏天的饮食注意事项
三伏天的时候的饮食要注意油腻,以清淡的包含为主。应该注意的是,吃一些清淡的食物注意营养合理的搭配,合理摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。一定要合情适量选食瘦肉、牛奶、禽蛋、鱼虾、豆制品以及新鲜蔬菜等。尽量做一些自己喜欢吃的食物,促进饮食。三伏天包含注意卫生,高温季节饮食卫生特别重要,应养成好的饮食卫生好习惯:要选择一些卫生食品,膳食最好现做现吃,尽量避免过剩;如果吃一些新鲜的果蔬一定要清洗干净;做凉拌菜时,加入醋蒜,既可调味,又可杀菌,且能增进食欲;饮食不可过度的贪凉,以防止病毒趁虚而入。
三伏天的古诗
水调歌头 追和
[宋] 张元干
举手钓鳌客,削迹种瓜侯。重来吴会三伏,行见五湖秋。耳畔风波摇荡,身外功名飘忽,何路射旄头。孤负男儿志,怅望故园愁。梦中原,挥老泪,遍南州。元龙湖海豪气,百尺卧高楼。短发霜黏两鬓,清夜盆倾一雨,喜听瓦鸣沟。犹有壮心在,付与百川流。
偈颂一百零二首
[宋] 释绍昙
三伏走人间,炎范汗如雨。
非无休歇时,亦无栖泊处。
拄杖子,脊梁生铁铸,
浩浩尘中能辨主。归来息影翠微深,
抹月披云,截断千差路。
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