霜降以後,這三種葉子就是養生的寶
2017年10月23日,人們即將迎來一年一度的霜降節氣。俗語說“一年補透透,不如補霜降”,我國民間霜降進補養生的內容可豐富了,就連平時看似不起眼的樹葉都能被人們善加使用。那麼就讓老黃曆爲你介紹,三種可用於霜降養生的樹葉。
桑葉
霜降之前的桑葉,就像落下的楊樹、柳樹葉兒一樣,對人來說只是個廢棄物,可經了霜降節氣,桑葉卻變成了大自然賜予我們的上等禮物。霜降到來後,桑樹葉子經過寒霜洗禮,表面會凝結一層白霜,而從這時起,經霜的桑葉內部成分也發生了變化,就變成了寶貝。
《本草綱目》記載桑樹葉子的療效是:“治勞熱咳嗽,明目,長髮”,中醫認爲霜桑葉“性味苦、甘、寒,可疏散風熱、清肺潤燥,兼有清、潤兩種功效,治勞熱咳嗽,明目,長髮”,而現代成分分析發現霜桑葉富含優質蛋白、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、錳等成分,對頭髮的保健效果更佳。
霜葉養顏養髮配方
原料:霜桑葉100克、當歸100克、核桃仁200克、黑芝麻300克、紅糖300克。
做法:將霜桑葉洗淨晾乾後與當歸同研成粉,核桃仁、黑芝麻炒熟後也研成粉,最後一起和紅糖攪拌均勻,放入乾淨、乾燥的容器中,容器最好用裝茶葉的紙盒。也可以將原料交給藥店代加工,炒制研磨後調配成10克1枚的蜜丸。
服用:服用方法是每天早、中、晚飯前各服10克,白開水送下,堅持一個月即可收到效果。
貼士:霜降時節,如果不滿意臉色晦暗,或是遭遇着脫髮煩惱,不如趁此機會把霜桑葉撿回來。當然,如果不認識桑葉,或是實在懶得出門,也可到大型中藥房購買“霜桑葉”。
而除了霜桑葉,霜降之後的這兩種葉子也是寶:一是銀杏葉,二是茄子秧。
銀杏葉
銀杏樹分雌雄,雌樹葉子更金黃、漂亮些,雄樹葉子稍有些黑,但經霜凍後的雌雄樹葉子在功效上不分高下,不用過於挑揀。
把銀杏葉撿回家後洗淨煮水,每天用銀杏葉水泡腳,對每到秋冬就會出現腳後跟乾燥、裂口的人來說,可是上等泡腳材料,如果每年霜降後都用銀杏葉水持續泡腳一個月,雙腳一年都會保持細嫩。
茄子秧
一到深冬就會凍手凍腳的人,可以試試茄子秧,霜降前的茄子秧可算廢物一件,但霜降一過也是寶貝,愛長凍瘡,或曾被凍傷後年年入冬手腳紅腫、發癢的人,可以把經霜茄子秧採回家,每晚堅持用一根秧子煮水後泡手、泡腳。
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