立夏該預防的疾病,立夏該注意的疾病
立夏時節,氣温逐漸升高,天氣悶熱潮濕起來,人們在做好日常的防暑降温的同時,還有一些蠢蠢欲動的季節常見病也不得不防。那麼今天的二十四節氣就為你介紹,立夏該預防注意的疾病有哪些。
預防皮膚病
專業醫師指出,立夏過後,氣温明顯增高,雨量也會增多。悶熱潮濕的天氣為皮膚病發作提供了條件。在立夏以後的很長一段時間,人們要注意防範丘疹、蕁麻疹、足癬、日光性皮炎等皮膚病的騷擾。
天氣炎熱時,人們排汗會增加,同時雨水較多,這種温暖潮濕的環境給致病微生物提供了生長温牀,足癬等真菌感染性疾病隨之而來。因此,平時應勤洗曬被褥、涼蓆,選擇透氣性好、具有吸汗性的衣衫,室內常通風,腳部也要保持清潔乾燥,特別是穿涼鞋時,細菌容易黏附在腳部,一定要及時沖洗,並用毛巾擦乾。
此外,夏季空氣中飄浮着各種植物的絮狀物和花粉,不少人會因絮狀物刺激而引起過敏性皮炎。所以,大家在外出時應注意對皮膚的防護,可以選擇穿長袖、戴口罩、乘車等方法,儘量避免直接暴露在外界環境中,從而減少過敏性皮炎的發生。
預防腸胃疾病
醫師介紹,進入夏季以後,很多老人、兒童以及消化功能不良者往往出現腹部疼痛、胃炎等各種各樣的胃腸道問題,原因一方面是由於入夏後人體胃口自然變差,消化功能受影響;另一方面,由於人們貪涼嗜好冰寒的食物,刺激腸胃,使胃受到強烈的低温刺激後,血管驟然收縮,血流量減少,從而影響胃腸道消化液的分泌,導致生理功能失調。
從養生方式來説,在立夏時節養護脾胃,最好能多進稀食,吃粥喝湯,既能生津止渴、清涼解暑,又能補養身體。此外,新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。在食物中,清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等,這些都有一定消暑作用。
而從冰箱裏取出來的食物,最好不要急着吃,應在常温下放一會兒再吃,且一次不要吃得太多,特別是老年人、兒童及有慢新胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。
預防熱傷風
夏天感冒俗稱“熱傷風”,立夏以後天氣炎熱,為了散發體內的熱能,人體的表皮血管和汗腺孔擴張,出汗很多,入睡以後就容易使身體受涼,從而發生感冒。
熱傷風病情較輕的一般無發熱及全身症狀,或僅有低熱、頭痛、全身不適等症狀;病情較重的常有高熱,而且出汗後熱仍不退,並伴有頭痛、沉重如裹、身體痠懶、倦怠無力、口乾但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩,有些患者還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
對於熱傷風,病情較輕時適當服些感冒藥,一般兩三日即可痊癒。對於較重的暑熱感冒可用中藥治療。預防熱傷風,主要是鍛鍊身體,增強機體的抗病能力,使身體能夠適應高温天,同時要根據早晚天氣變化及時增減衣服。
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