什麼人不能吃苦瓜,六類人要注意
苦瓜是我們日常生活中十分常見的一種蔬菜,它原產於印度,現在中國普遍都有栽培。苦瓜的味道有些苦澀,味道讓很多人接受不了,不過良藥苦口,營養十分的豐富。那麼本期的飲食禁忌,為你解析。
1、缺鈣的人。苦瓜中的草酸會障礙人體吸收鈣。對於缺鈣的人,則應該避免食用或少食苦瓜。
2、脾胃虛寒者。苦瓜寒涼,如果您平日時常有大便溏稀、小便清長、面色恍白,怕冷等,身體有可能陽氣不足,最好不吃或少吃苦瓜。
3、嬰幼兒。嬰幼兒為純陽之體,年幼孩童脾常有不足,胃常有餘,不宜較多食用苦瓜。
4、低血壓、低血糖患者。苦瓜可以降血糖、清火,但對心臟健康不利,所以低血糖、低血壓的人不適合吃苦瓜,血糖血壓正常的人不宜吃過量的苦瓜。
5、月經期的女性。苦瓜屬於涼性的食品,如果在月經期間吃的話,就很有可能導致子宮受寒,後果還是比較嚴重的。
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