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  • 冬季女人吃什麼滋補,推薦5種養生湯

    冬季女人吃什麼滋補,推薦5種養生湯

    在寒冷的冬天,體質比較差的女生十分容易手腳冰冷而導致感冒生病。那麼對於寒冷的天氣女性們要怎麼滋補身體,讓自己的冬天有個健康的身體呢?本期的女性養生,為你解析。1、銀耳紅棗湯銀耳在醫學界又稱為窮人的燕窩,燕窩的營...

  • 2022年大暑節氣吃什麼水果,羊湯養生,荔枝滋補

    2022年大暑節氣吃什麼水果,羊湯養生,荔枝滋補

    雖然我們對於每一個時節都有充足的瞭解,但是夏天的大樹還是超過了我們想象中的那種炎熱,不過好在雖然大暑時節是一年之中最炎熱的時候,卻也是降雨量明顯增加的時候,在我國最主要的那種氣候特徵應該是受到海洋暖流的影響,因...

  • 大雪節氣吃什麼最滋補,簡單三樣人人會

    大雪節氣吃什麼最滋補,簡單三樣人人會

    大雪節氣標誌着仲冬時節的正式開始,此時陰氣已盛,陽氣衰微,在中醫養生學上講,正是進補的大好時節。在我國民間,有大雪節氣吃“三雪”的説法,那麼就讓我們看看,大雪節氣吃什麼最滋補?你可能喜歡》》大雪節氣釣魚技巧雪藕止瀉固...

  • 五款寒露養生粥,潤燥滋補正當時

    五款寒露養生粥,潤燥滋補正當時

    “天高晝暖夜來涼”的寒露節氣,氣温越來越低了,中醫認為,此時秋寒漸起,秋燥加重,此二者都易傷肺,人們需要做好祛燥潤肺的準備;而古人還認為,秋季飲食多吃些粥,不僅暖身暖心,更能潤肺生津、養陰清燥,那麼就來看看五款潤燥滋補的寒...

  • 立冬養生的原因 飲食養生 滋補原則

    立冬養生的原因 飲食養生 滋補原則

    立冬就是開始要進入冬季的時候,而在冬天許多人會注重養生,那麼大家瞭解過為什麼要在立冬開始注重養生?接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看立冬養生的原因是什麼,如何在立冬養生吧!立冬養生的原因立冬,是冬月的首個節氣,一般...

  • 穀雨美食吃五穀雜糧滋補內臟

    穀雨美食吃五穀雜糧滋補內臟

    我國古籍《黃帝內經》中説:“五穀為養,五果為助。”可見五穀雜糧不論何時,在人們的日常飲食結構中都具有相當重要的作用,尤其在穀雨時節,人體的脾臟功能轉向旺盛,脾胃腐熟水谷的功能增強,人的消化吸收能力增強,胃口也會變好,這...

  • 三九天吃什麼好,滋補禦寒是關鍵

    三九天吃什麼好,滋補禦寒是關鍵

    三九天是一年之中天氣最冷的時段,此時陽氣虛弱,中醫認為“冬不藏精,春必病温”,所以適時進補是非常重要的,根據專業營養師建議,三九天的食補養生以滋補禦寒為關鍵,現在就來具體瞭解。你可能喜歡》》三九天炙是什麼冬季禦寒滋...

  • 滋補保健品枸杞子泡水喝的害處有哪些

    滋補保健品枸杞子泡水喝的害處有哪些

    枸杞是一款滋補保健品,無論是搭配中藥一起熬製還是下鍋煮成各色各樣的湯品其營養價值都是非常高的。不過是藥三分毒,枸杞子泡水喝的害處有哪些呢?那麼,本期健康飲食文化了解一下吧!枸杞能夠補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止...

  • 冬季雞湯最滋補,三種常見的雞湯做法

    冬季雞湯最滋補,三種常見的雞湯做法

    在冬季,要抵抗寒冷,除了要穿暖之外,吃對食物,對身體也有很好的保暖作用。今天,要通過冬季飲食文化介紹的是關於三種常見雞湯的做法,雞湯在我們一直是我們的滋補湯,下面讓我們一起去了解看看吧。一、人蔘燉雞材料:人蔘10克,母雞...

  • 秋分節氣養生吃松茸,菌中之王最滋補

    秋分節氣養生吃松茸,菌中之王最滋補

    看過紀錄片《舌尖上的中國》的朋友,一定記得當中提到不少四季美食,其中那道鮮美欲滴的油煎松茸,讓許多人第一次認識了這素有“菌中之王”美譽的人間珍味。秋分過後,正是品嚐松茸的好時機,今天的老黃曆就為你介紹,秋分養生怎...

  • 冬天滋補養生吃什麼比較好,6種食物多吃

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    在寒冷的冬天,是人們最適合滋補的季節。在這個低温天氣,人們抵抗力下降就十分的容易感冒生病。那麼要增強體質,提高禦寒能力要吃什麼食物比較好呢?本期的健康飲食文化,為你解析。1、山楂提起山楂,首先映入腦海的是北京街頭...

  • 立夏為什麼要吃雞蛋,雞蛋性温,滋補身體

    立夏為什麼要吃雞蛋,雞蛋性温,滋補身體

        一旦時間進入了4月份,温暖的春天就算是到了末尾了,馬上我們就迎來了立夏,很多人都非常期待夏天的到來,覺得炎熱的天氣可以讓我們換上輕鬆的衣裳,看美麗的風景,外面也是花草柳綠,但實際上夏天的到來代表着我們需要更...

  • 秋天吃什麼魚好,具有滋補養生的效果

    秋天吃什麼魚好,具有滋補養生的效果

    秋天是比較乾燥的季節,也是一個進補的好時間,人們大多會選擇在秋天的時候養生,那麼秋天吃什麼魚好,具有滋補養生的效果呢?接下來就跟隨本期的秋季飲食一起來看看吧!秋天吃什麼魚好鰱魚——温中益氣鰱魚有温中益氣、暖胃、滋...

  • 小暑養生吃鴨肉,滋補清熱最適宜

    小暑養生吃鴨肉,滋補清熱最適宜

    小暑時節天氣逐漸炎熱,陽光日漸強烈,暑氣不斷上升,很快人們就將迎來一年中最熱的時期,很容易因為暑邪的侵襲而感到身體不適,心煩乏力。中醫指出,小暑節氣的飲食養生,以清補為主,清熱祛暑最為重要,而一個上佳的食補選擇就是鴨肉...

  • 脾臟虛吃什麼食物來滋補,推薦9種食物

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    脾臟是我們人身體當中最大的免疫器官,特別是在冬天的時候,脾臟虛弱,抵抗力差就十分容易得感冒。那麼吃什麼能夠有效的滋補脾臟呢?本期的食療養生,為你解析。1、藕:可以分為生吃和熟吃,生藕和熟藕具有不同的藥理價值。生藕性...

  • 六大滋補藥膳,讓小雪養生不再單調

    六大滋補藥膳,讓小雪養生不再單調

    小雪節氣在二十四節氣中排行第十,此時天氣越來越冷,正是人們要注意禦寒保暖的時節,而在養生方面,小雪節氣宜吃温潤益腎的食物,以養腎氣。那麼下面小編就為你整理了幾道小雪節氣宜食的滋補藥膳,一起來學做吧。你可能喜歡》》...

  • 冬至為什麼要吃雞,滋補禦寒

    冬至為什麼要吃雞,滋補禦寒

    冬至時節是我國民間進補的好時候,在眾多營養豐富的食材中,雞湯算是最受人們歡迎的,寒風瑟瑟的天氣裏來一碗,真是暖身又暖心。那麼就讓老黃曆為你介紹,冬至為什麼要吃雞。冬至為什麼要吃雞冬至是一年中北半球白天最短黑夜最...

  • 夏至吃狗肉的由來,夏至狗肉性温滋補

    夏至吃狗肉的由來,夏至狗肉性温滋補

    在夏至這一天,我們吃狗肉,雖然説不會對身體引起很大的問題和不是,但是因為天氣比較炎熱,狗肉又比較上火,多少對身體還是會有一些影響的,吃狗肉最佳的時間其實應該是在秋冬但是因為夏至時候,天氣雖然炎熱但是吃狗肉也是比較長...

  • 秋分飲食養生,食阿膠滋補養生

    秋分飲食養生,食阿膠滋補養生

    秋分是一年中的第十六個節氣,秋分過後,我國大部分地區天氣涼爽,氣温下降,中醫上講此時人們出現的秋燥症狀皆屬“涼燥”,可能引起感冒、咳嗽等症狀。傳統養生家介紹,秋分時節如果進行飲食養生,阿膠是非常合適的進補食材,那麼就...

  • 吃什麼補什麼,中藥養生湯最滋補搭配

    吃什麼補什麼,中藥養生湯最滋補搭配

    中藥養生湯是我國家庭飯桌上必不可少的美食,這些湯用料講究,色香味俱全,是滋補身體最好的食物之一。食物中所含有的營養也是我們選擇它的最主要原因。那麼,接下來就讓我們一起到養生湯文化中看看中藥養生湯搭配什麼最好。...

  • 三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜

    三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜

    霜降到來後寒氣漸盛,早晚温差加大,人們保健養生的重點在於防寒保暖,滋陰潤燥,健脾養胃,尤其是孩子們的日常飲食,更要注意這些要點。那麼今天的老黃曆就為你推薦三道適合寶寶滋補的霜降節氣食譜,寶爸寶媽們趕緊學起來。七個月...

  • 大寒可以吃參可以和雞湯一起喝麼,可以滋補身體

    大寒可以吃參可以和雞湯一起喝麼,可以滋補身體

    大寒時節到代表着新的一年要到來了,接近年關到時候氣候變得越來越冷,寒冷的時候就會想要喝點熱湯來暖和一下身體,但是用人蔘來煲雞湯的這種方式真的適合大寒時節嗎?其實是適合的,因為人蔘之列的補藥其實是生活裏面常見的滋...

  • 霜降六款養生湯,滋補身體就靠它 

    霜降六款養生湯,滋補身體就靠它 

    俗話説的好,藥補不如食補,食補不如湯補,如果能夠因應不同的時節喝不同食材搭配製成的湯,或能起到很好的養生效果,那麼霜降時節天乾物燥,這時候人們要喝什麼湯好呢?先就來看六道霜降節氣可以喝的養生湯。橄欖栗子鵪鶉湯材料:橄...

  • 最滋補的白露藥膳,無鹽也更鮮美!

    最滋補的白露藥膳,無鹽也更鮮美!

    白露時節到來,書中説:“八月節,陰氣漸重,露凝而白也。”在這樣一個氣温雖然不是很低,但是夜間降温較快的季節,在調養身體方面,我們應該比平時更多花一些心思才是。下面推薦幾款滋補的白露藥膳,一起來看看吧!還想要了解》》解惑...

  • 漢族傳統滋補名菜,黃山燉鴿

    漢族傳統滋補名菜,黃山燉鴿

    山藥滋陰補腎,鴿肉健體強身,被當地百姓視為滋補延年的佳品,此菜湯清味鮮,鴿肉酥爛,山藥軟糯,是徽菜中的傳統名餚。黃山又是世界首選的旅遊勝地。那麼這道傳統菜餚也就隨之聞名。本期安徽文化,帶你瞭解黃山燉鴿。配料:淨菜鴿2...