你知道田螺的營養價值有哪些嗎
田螺,螺螄,海螺還有螺肉都是螺的別稱。螺肉味道鮮美,很多人都很喜歡吃,特別是在聚會或者個人閒暇的時間,有一盤螺肉也就能夠很滿足。但是田螺還有一定的營養價值你知道嗎?好好利用起來,才不會覺得白吃了它。本期健康飲食文化,就帶你來看看!
田螺肉富含蛋白質、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。
由於螺肉含有豐富的維生素A、蛋白質、鐵和鈣,對目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病具有較好的食療作用。螺類所含熱量較低,是減肥者的理想食品,而且食用田螺對狐臭還有顯著療效。
此外,下面就田螺作為一種食療偏方來說,列出了每一種實用偏方具體的營養價值與保健功效。
1、治糖尿病:田螺10~20個,黃酒50毫升。田螺放清水中3~5天,使其漂吐去沙泥,取出田螺肉,加黃酒拌和,用清水燉熟。吃肉、喝湯,每日1次。
2、治水腫:田螺4個,蒜5頭,車前子6克。田螺去殼,與後兩種原料一起搗成膏,做成圓餅備用。用時將藥餅罩填臍孔內,外蓋紗布,每日換藥1次。若敷藥後臍孔發癢,即去除藥物,待臍孔不癢時再敷,直至水腫消盡為止。
3、治中耳炎:活田螺1個,冰片少許。活田螺洗淨,置清水中,48小時後挖開蓋頭,加入冰片,取其水滴耳內,按壓耳屏數次。每日3次,連用數日。
4、治痔瘡、脫肛、子宮脫垂:田螺700克,植物油15克,葡萄酒(或黃酒)40克,鹽、醬油、胡椒粉、蔥、姜各適量。將洗淨的田螺用剪刀把尖部剪去一點。炒鍋上火,倒油燒熱,下田螺翻炒,炒至田螺口上的蓋子脫落時,加入酒、蔥、姜同炒幾下,下鹽、醬油,再加適量水燜10分鐘,撒胡椒粉翻勻即成。每日1~2次,數日即愈。
最後,再列出幾點吃田螺時的飲食注意。
1、在烹飪螺肉時,要至少煎炒20分鐘以上,以防止痢疾和寄生蟲感染。
2、海螺腦神經分泌的物質會引起食物中毒,食用前需去掉頭部。
3、田螺不宜與冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食,也不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素同服。
4、消化功能弱者、老人、兒童應少吃,有過敏史、瘡瘍患者、胃寒者忌食。
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