大暑艾灸脾俞穴健脾袪溼
大暑時節正值長夏,中醫認為,長夏屬土,而脾也屬土,與脾相應,因此長夏最宜養脾。而溼則是長夏的主氣,此時陽熱至盛,潮溼充斥,可以說是一年之中溼氣最重的時節,而人體脾臟有運化水谷之功能,一旦受到溼邪的侵襲,對人的身體健康將產生不小的影響。中醫養生家指出,大暑時節可以艾灸人體脾俞穴,以達健脾袪溼之效,今天的老黃曆就為你進行介紹。
人體內溼氣重,在上則頭重如裹;在中則胸脘脹滿、胃納不香;在經絡則周身困重,四肢、關節痠痛沉重。脾的特性之一就是喜燥惡溼,故溼邪易傷脾胃。因此,長夏保健,當先健脾以袪溼,可選擇艾灸脾俞穴。
脾有運化水谷的功能,對食物的消化和吸收起著決定性的作用。刺激脾俞穴,能起到健脾和胃、理氣止痛之效,治療脾失健運、胃氣失和所致的腹脹、納呆、嘔吐、洩瀉、黃疸等病症。
同時,刺激脾俞穴,可以提升脾臟的功能,起到健脾益氣的作用,使脾運化水溼功能正常,將身體多餘的水分轉輸到肺腎,通過肺腎的氣化功能,化為汗液和尿液排洩出體外,令溼濁消散,諸症解除。
此外,中醫認為,脾有統血的作用,刺激脾俞穴,能起到“裹血,溫五臟”的作用,治療脾氣虛弱,統攝失常所致的出血症,如尿血、崩漏、紫癜等。現代臨床研究表明,脾俞穴是治療消化系統和血液疾病的重要穴位,有助治療胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、神經性嘔吐、腸炎、貧血等症。
大暑脾俞穴理療方法
懸灸法
患者全身放鬆,坐位或臥位。艾條點燃後放於穴位上方,距離面板約2—3釐米進行薰灸,一般每次灸10—15分鐘,兩側交替進行,以區域性潮紅為度。每週灸治2—3次。
按摩法
患者取舒適臥位,操作者兩手拇指指腹放置在患者的脾俞穴上,逐漸用力下壓,按而揉之,使患處產生酸、麻、脹、重的感覺。再用擦法,即來回摩擦穴位,使區域性有熱感向內部深透,以面板潮紅為度。如此反覆操作5—10分鐘,每日或隔日1次。
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